UA-58390013-1

ALGEMEEN: TRIATHLONLESSEN

Ook ik heb ooit gedacht dat een triathlon mijn dood zou worden. Zo’n race is alleen voor bikkels

FIETSEN: #WEGMETDEOORTJES

|Ingezonden stuk| Dat hele Olympische Spelen is eigenlijk 1 groot sportief orgasme: 4 jaar lang voorspel om vervolgens op

HARDLOPEN: AFDALEN

Als jij ooit wakker bent geworden met vermoeide en rusteloze benen, na een heuvelachtige loopwedstrijd of training, dan mag jij

RACES: FRODENO AAST OP WERELDRECORD

EDIT | 17/7/16: Jan Frodeno heeft het wereldrecord verpulverd: 7:41:33 7:35:39. EDIT | 11/7/16: Ook huidig wereldkampioen Daniela Ryf heeft zich aan het deelnemersveld toegevoegd. Hiermee staan beide winnaars van Kona ’15 aan de start. Stel je eens voor: je hebt goud op de olympische spelen van Beijing gewonnen, je bent Europees kampioen geweest, je

ALGEMEEN: RUNNER’S HIGH

Soms hebben we dat gevoel en soms is het in geen velden op wegen te bekennen. Hoe dan

ALGEMEEN: RACE-DAY EXCUSES

Hoe herkenbaar klinkt dit: vrienden en bekenden die met een lading excuses aankomen nog vóór dat het startschot

RACES: PYONGYANG MARATHON

10 redenen waarom jij de PyongYang Marathon op je bucketlist moet zetten. 1. Hardlopen in de minste democratische

ALGEMEEN: DE BOERDERIJWINKEL

De boerderijwinkel: het walhalla voor duursporters op het gebied van gezonde voeding. Super fijne verse vruchten, groenten en

RACES: NISRAMAN 2016

Hou je vast: –          1 km zwemmen –          42 km fietsen –          16km MTB-en –          10km trailrun Je leest het inderdaad goed: hier is geen sprake van een traditionele triathlon. Als multisporter moet een dergelijke uitdaging als muziek in de oren klinken toch? Op zondag 24juli 2016 is het zover: de NISRAMAN. Een 4-luik voor

ALGEMEEN: IRONMAN QUIZ

Zo, je inschrijving is geregeld. Hotel is geboekt. Familie is op de hoogte. Het trainen kan beginnen. Maar ben jij er eigenlijk wel klaar voor om een Ironman te worden? Jezelf onderwerpen aan een streng trainingsregime is namelijk niet het enige wat een bepalende factor zal zijn op weg naar de finishlijn. Heb jij al

Fietsen: Tegenwind.

Een mooi stuk onlangs op 220triathlon.com: “Cycling technique for triathletes: coping with wind”. Tegenwind dus. Een winderig fietsparcours

Training: De zee.

Maandenlang heb jij liggen zweten in het water. Talloze malen heb jij je training afgewerkt in je 25/50meter bad en onmenselijk veel kilometers heb jij gezwommen in je favoriete meer, en dan is het moment daar….. Jouw hoofddoel gaat beginnen in…. de zee! Zwemmen is een kunst op zich, laat staan open water zwemmen. Om

TRAINING: TRIATHLON & OUDERSCHAP

Om een (hele) triathlon te voltooien is training vereist. De ene triathleet verzuipt in de tijd en kan

TRAINING: ONGESCHREVEN ZWEMREGELS

Hoewel de weerstations voor de aankomende periode lekker weer voorspellen is het water nog steeds akelig frisjes. En