dillema

ALGEMEEN: SUCCES IS EEN KEUZE

Denk jij dat Frederik van Lierde of Bas Diederen enkel met een talent geboren zijn? Helemaal niet, ze werken er dagelijks ontzettend hard voor. Dat is het verschil tussen hen en een groot deel van de ‘gewone’ triathleten. Ze maken iedere dag weer keuzes om steeds maar weer beter te worden. Succes is een keuze. Maar wat betekent het eigenlijk om voor de harde weg te kiezen?

succes keuze

Deze multisport vraag best veel van je, je moet dus veranderen; veranderen van gewoonten, van routines, het veranderen van je planning en voedingspatroon. Maar het vraagt ook veranderingen in details als je slaap, rust, herstel en persoonlijke planning. Mentaliteit en doorzettingsvermogen dus. 24/7.

Jij hebt dus zelf de keuze om het komend seizoen een average te zijn of om mee te draaien in de hogere regionen van het deelnemers veld. Hoe? Door keihard te werken en keuzes te maken. Een paar van die praktische situaties waarin je moet kiezen hebben we op een rijtje gezet. Waar kies jij voor?

  1. Wakker worden: Je wekker gaat af om 06.00u. Je slaat op de snooze knop, draait je om en gaat nog even slapen –OF- Je springt uit bed, eet iets lichts en gezonds en gaat de deur uit voor een training.
  2. Ontbijt: Doe je mee aan die hippe vloeibare detox kuurtjes (terwijl detoxing niet eens bestaat) –OF- eet je een gezond ontbijt met granen, vers fruit, vetarme yoghurt en verse geperste sapjes.
  3. Lunch: Loop je langs een snackbar tijdens je middagpauze –OF- ga je voor een salade, gewone boterham, nootjes, vers fruit of kwark.
  4. Zwemtraining: Adem je wanneer je vind dat je moet ademen –OF- beheers jij je ademhaling zélfs op momenten dat jij vermoeid begint te raken. Gecontroleerd ademen dus.
  5. Fietstraining: Draai je ontspannen rond met je pedalen en geniet je van de omgeving –OF- draai je iedere training mee op kop en rijd je altijd vol in de wind.
  6. Looptraining: Doe jij je warming-up oefeningen en hardloopsetjes op je dooie gemak –OF- focus jij je op ieder detail tijdens de training zoals je techniek, ademhaling en houding.
  7. Vrijdagmidagborrel: Drink jij een stuk uit je kraag met vrienden of collega’s in je favoriete café –OF- pak je bescheiden een borreltje mee en ga je een beetje op tijd je mandje in omdat je het weekend weer volop wilt trainen.
  8. Triathlon race: Ben jij altijd op zoek naar drafters en maak jij je druk om de mensen om je heen én heb je overal een excuus voor dat je niet zo’n geode tijd hebt –OF- doe jij je best, leer je van de ervaringen, en ben je verantwoordelijk voor je eigen resultaat.
  9. Gedurende de avond: Is het Netflix logo bijna ingebrand op je tv –OF- ga je op tijd naar bed, val je ontspannen in slaap en ben je om 06.00u weer wakker voor een training.

Win of verliezen, jij kiest. Succes is een keuze. En als triathleet heb jij dat succes in eigen hand. Nu ben je natuurlijk geen Kona-ganger vanaf het allereerste moment maar doordat je uit verschillende wedstrijden leert maak je in toekomstige wedstrijden keuzes op basis van ervaring. Ook dat is succes.

Het gaat niet om de fiets, niet om de perfecte hardloopschoenen, niet om de beste omstandigheden en omgeving of wellicht de beste nachtrust ooit om jouw triathlondroom ooit uit te laten komen. Het gaat om jou. En de keuzes die jij iedere dag weer maakt.

 “The difference between a good athlete and a great athlete is that in any given situation, when offered the choice of doing things the hard way or the easy way, a great athlete will always choose the hard way. It’s the cumulative effect of always doing things the hard way that makes all the difference.”  –David Marsh