knuffelen

ALGEMEEN: SEX & TRIATHLON – GAAT DAT WEL SAMEN?

Het is tijd voor een luchtig onderwerp want de boog kan immers niet altijd gespannen zijn. Lieve lezer: je moet meer seks hebben (wij horen je partner al juichen op de achtergrond!).

Hopla, met de deur in huis! Maar het is wel een feit. Trainen voor triathlons is zwaar: het laat je na iedere training en wedstrijd compleet uitgeput achter en het zorgt voor een gebrek aan tijd in je overvolle agenda. Sterker nog, jij ligt wellicht al te slapen bij zonsondergang zodat je de ochtend daarop weer vroeg ‘aan de bak kan gaan’. Deze mentaliteit zien veel triathleten als een schouderklopje voor zichzelf. “Iedereen krijgt de ochtend, maar alleen de allerbeste krijgen de zonsopgang.”

Het zal allemaal wel maar veel trainen kost mening zijn relatie of zelfs huwelijk. Onze partners ondersteunen ons in deze idioterie die triathlon heet maar vergeet niet dat diezelfde partners ook onze emotionele en fysieke ondersteuning verdienen #shoutouttothelovers. Onder triathlon is het aantal scheidingsgevallen enorm hoog, zorg ervoor dat jij dat cijfer niet nóg hoger maakt!

Zo belangrijk als seks is voor je relatie zo kan het ook enorm veel bijdragen aan jouw triathlon prestaties. Intimiteit is namelijk een fantastische manier om stress weg te nemen. Je lichaam is de hele dag blootgesteld aan stressfactoren als: onmogelijke kinderen, drukke dag op kantoor en keiharde workouts. Die druk moet af en toe van de ketel en dan is seks het allerleukste en de makkelijkste wijze om die stress het lichaam te laten verlaten. Hoe druk je ook bent.

Als je nu te moet bent voor fysieke inspanningen met je partner, tsja dan ben je gewoon te moet vriend! Je hebt inderdaad wel tijd nodig om te herstellen en te rusten. Maar vergeet niet dat je libido een goede indicator is van je algehele gezondheid!! Geen lust zegt genoeg over je mentale weerstand.
Nou, tot zover onze bijdrage voor wat betreft jouw seksleven. Ben gewoon wat meer romantisch naar je partner toe want diegene verdient het, het zal jouw relatie ten goede komen én je komt erachter hoe jouw algehele gezondheid is! Hoeveel redenen wil je nu nog hebben eigenlijk?

Aansluitend onze tip van de dag: zit jij in je offseason of ben je te geblesseerd om te trainen? Kruip gewoon wat vaker tijdens deze periode op je partner in plaats van op een fiets.